6 Bahan Alami Ini Membuat Tubuh Menjadi Sehat dan Bugar
Selain mencoba diet konvensional dengan cara berolahraga rutin, jangan ragu untuk menambahkan herbal dalam menu harian Anda. Selain tidak ada efek samping, bahan alami ini akan memberikan khasiat yang baik untuk tubuh kita.
Dikutip dari dailymail, berikut adalah penjelasan dokter naturopati di Farm Girl dan pendiri Liquorice Lifestyle, Melly Lou mengatakan, setidaknya ada enam bahan alami yang secara drastis membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, yaitu:
- Mint, untuk membantu proses pencernaan Anda
- Kunyit, untuk anti inflamasi, membangun kekebalan tubuh, dan memiliki efek positif pada kolesterol darah.
- Jelatang (nettle), tumbuhan ini memiliki khasiat mengurangi efek dari hayfever.
- Mawar bermanfaat untuk menenangkan sistem pencernaan dan kesehatan jantung.
- Kayu manis dapat memperbaiki fungsi insulin dan melancarkan gula dari darah ke dalam sel Anda. Herbal ini membuat sangat baik bagi penderita diabetes karena membuat kadar gula darah lebih stabil.
- Ketumbar, dapat membersihkan sistem saraf pusat dari logam berat seperti merkuri yang terdapat pada ikan laut dalam dan makanan kaleng.
