6 Menu Sarapan yang Digemari Kebanyakan Orang Indonesia

Selain memberikan kita dorongan energi untuk beraktivitas seharian, sarapan juga merupakan sumber makanan yang baik untuk memupuk sejumlah nutrisi penting.

Banyak pilihan cita rasa kuliner khas Indonesia bisa jadi pilihan untuk menu santapan. Bahkan, beberapa menunya juga jadi makanan favorit orang Indonesia untuk menu sarapan. Sebut saja diantaranya nasi uduk, bubur ayam atau nasi kuning.

Selain nikmat, aneka jajanan ini pula bisa ditemui dengan mudahnya di dekat rumah, di perjalanan ke kantor dan lainnya. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut deretan menu sarapan yang sangat digemari kebanyakan orang Indonesia.

1. Bubur Ayam

Foto: Dok/Masak Apa Hari Ini

Bubur ayam adalah makanan yang enak dan sehat. Satu cangkir bubur polos mengandung 100 gram kalori dan 3 gram lemak yang cukup untuk pasokan energi di pagi hari. Bubur ayam yang ditaburi dengan kacang, daun bawang, dan ayam suwir jadi menu yang digemari oleh orang Indonesia untuk sarapan pagi. Selain rasanya yang nikmat, menu ini jadi pilihan karena porsinya yang pas untuk menahan lapar hingga siang hari.

2. Nasi Uduk 

Foto/Dok: resepayam.net

Nasi uduk sendiri merupakan salah satu santapan yang menggugah selera. Apalagi, jika nasi uduk ini disantap bersama ayam goreng lengkuas yang gurih, tempe dan tahu bumbu ketumbar serta sambal terasi yang pedas gurih jadi menu nasi uduk komplit yang jadi pilihan untuk disantap saat pagi hari.

3. Nasi Goreng

Ilustrasi

Nasi goreng adalah sebuah makanan berupa nasi yang digoreng dan diaduk dalam minyak goreng atau margarin, biasanya ditambah kecap manis, bawang merah, bawang putih, asam jawa, lada dan bumbu-bumbu lainnya, seperti telur, ayam, dan kerupuk. Nasi goreng ternyata tak hanya hidangan hangat yang pas untuk disantap di malam hari, tapi juga disukai banyak orang untuk menu sarapan sebelum memulai aktifitas.

4. Nasi Kuning 

Foto: Dunia Masak

Makanan khas Indonesia ini terbuat dari beras yang dimasak bersama dengan kunyit serta santan dan rempah-rempah. Dengan ditambahkannya bumbu-bumbu dan santan, nasi kuning memiliki rasa yang lebih gurih daripada nasi putih. Harumnya nasi kuning buat siapapun tak bisa menolak untuk menyantapnya. Sering kali ditemukan dalam perayaan momen meriah, menu yang satu ini juga tak jarang ada disaat pagi untuk memanjakan perut.

5. Lontong Sayur

Foto/Dok: doyanresep.com

Lontong sayur jadi menu favorit untuk mengisi perut di pagi hari. Hidangan ini diracik dari potongan lontong atau ketupat, sayur gurih, tambahan telur atau tahu, dan kerupuk.

6. Mie Instan

Foto:Dok.Artem/Pexels

Indonesia merupakan negara yang masyarakatnya gemar mengonsumsi mie instan. Selain rasanya yang memanjakan lidah dan aromanya yang menggugah selera, mi instan juga mudah untuk dimasak sehingga lebih praktis untuk sarapan pagi. Namun, ada baiknya untuk menghindari konsumsi ini terlalu sering, karena hal itu bisa tidak baik untuk pencernaan dan tubuhmu.

Nah, itulah 6 menu sarapan yang digemari kebanyakan orang Indonesia. Kamu suka yang mana?