4 Cara Belajar Efektif Dirumah Sambil Menjalankan Ibadah Puasa
 |
| Photo: Pexels |
Ibadah puasa di bulan suci Ramadan tidak menjadi halangan untuk kamu tetap belajar dengan giat, ya walaupun belajar dirumah/online karena saat ini pembelajaran sekolah dialihkan dirumah akibat dari pandemi coronavirus. Sangat membosankan pasti iya, karena sambil menjalankan ibadah puasa tidak bisa makan dan minum di siang hari, tantangan yang kamu hadapi seharusnya menjadi cara untuk bereksperimen dengan cara belajarmu. Yuk simak 4 cara agar bisa tetap belajar efektif dirumah sambil menjalankan ibadah puasa yang dirangkum dari fimela.
1. Membuat Penyesuaian
Dengan memiliki jadwal yang berbeda, kamu dapat membuat jadwal sesuai dengan bagaimana yang kamu bisa lakukan selama belajar dirumah bulan Ramadan. Kamu dapat bangun lebih pagi dan tidak kembali tidur setelah sahur jika kamu akan mengulang topik pembelajaran siang harinya.
2. Asupan Makanan yang Bergizi
Sangat penting untuk tetap menjaga gizi dari makanan yang kamu makan selama berpuasa. Kamu akan mudah merasa kelelahan dan dehidrasi karena tidak makan dan minum di siang hari. Sebisa mungkin berikan asupan gizi yang cukup untuk dirimu agar dapat menjalani hari dengan maksimal.
3. Istirahat yang cukup
Dengan jadwal yang berubah, kamu tentu harus menyesuaikan jam tidurmu agar kamu mendapatkan istirahat yang cukup. Kamu akan bangun sangat pagi untuk sahur, dan lebih baik jika kamu tidur lebih awal agar kamu tidak merasa kelelahan atau mengantuk saat menjalani hari.
4. Sadar atas kemampuan diri saat berpuasa
Jika kamu merasa kesulitan saat belajar, istirahatlah beberapa menit diantara kegiatan belajarmu. Kamu perlu mengatur kemampuanmu agar tetap fokus namun tidak menjadi terbebani walaupun sedang menjalankan ibadah puasa.
1. Membuat Penyesuaian
Dengan memiliki jadwal yang berbeda, kamu dapat membuat jadwal sesuai dengan bagaimana yang kamu bisa lakukan selama belajar dirumah bulan Ramadan. Kamu dapat bangun lebih pagi dan tidak kembali tidur setelah sahur jika kamu akan mengulang topik pembelajaran siang harinya.
2. Asupan Makanan yang Bergizi
Sangat penting untuk tetap menjaga gizi dari makanan yang kamu makan selama berpuasa. Kamu akan mudah merasa kelelahan dan dehidrasi karena tidak makan dan minum di siang hari. Sebisa mungkin berikan asupan gizi yang cukup untuk dirimu agar dapat menjalani hari dengan maksimal.
3. Istirahat yang cukup
Dengan jadwal yang berubah, kamu tentu harus menyesuaikan jam tidurmu agar kamu mendapatkan istirahat yang cukup. Kamu akan bangun sangat pagi untuk sahur, dan lebih baik jika kamu tidur lebih awal agar kamu tidak merasa kelelahan atau mengantuk saat menjalani hari.
4. Sadar atas kemampuan diri saat berpuasa
Jika kamu merasa kesulitan saat belajar, istirahatlah beberapa menit diantara kegiatan belajarmu. Kamu perlu mengatur kemampuanmu agar tetap fokus namun tidak menjadi terbebani walaupun sedang menjalankan ibadah puasa.
