8 Tips Agar Kamu Berkeringat Lebih Sedikit dan Wangi Saat Cuaca Panas

Saat cuaca panas, muncul ketiak yang berkeringat. Panas terik dan suhu lembab membuat ketiak kita berkeringat dan bau. Sepanjang hari, kita sadar akan bau dan keringat di pakaian kita. Meskipun ini adalah proses alami, tetap saja membuat kamu malu, bukan.?

Jika kamu khawatir tentang ketiak berkeringat saat cuaca panas dan berpikir bahwa itu tidak terhindarkan. Dengan beberapa langkah pencegahan, kamu dapat membuat cuaca panas ini lebih menyenangkan dan tidak banyak berkeringat. Berikut ini 8 tips yang luar biasa untuk memastikan kamu berkeringat lebih sedikit dan wangi saat cuaca panas.

1. Menggosok dengan Loofah

Gunakan Loofah untuk eksfoliasi ketiak. Gosok kulit ketiak kamu dengan loofah saat mandi, hal ini untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuka pori-pori kulit yang membuat kulit kamu segar dan sehat. Membersihkan pori-pori akan memastikan kamu lebih sedikit berkeringat. Loofah adalah cara termudah untuk membersihkan ketiak kamu. Saat Kamu mandi, luangkan beberapa menit untuk menggosok ketiak dan perhatikan perbedaannya. Kamu juga dapat menggunakan scrub untuk menggosok kulit kamu untuk hasil yang lebih baik dan cepat. Gunakan scrub pada ketiak kamu selama 3-5 sebelum membilasnya.

2. Gunakan Antiperspirant Deodoran

Gunakan Antiperspirant Deodoran adalah cara untuk melawan keringat dan bau. Apa yang sebenarnya dilakukan deodoran adalah menekan bau dan bukan keringat. Dengan antiperspirant deodoran ini memblokir kelenjar keringat di ketiak kamu dan dengan demikian mencegah ketiak kamu berkeringat dan berbau.

3. Kenakan Pakaian Katun

Kain yang membuat kulit kamu bernafas paling penting selama musim panas. Pakaian sintetis tidak membiarkan kulit kamu bernapas atau menyerap keringat. Ini tidak hanya membuat Kamu tidak nyaman, tetapi ketiak kamu lebih banyak berkeringat. Kenakan pakaian katun dalam warna pastel ringan dan fitting longgar yang akan mencegah ketiak kamu berkeringat.

4. Cukur Bulu Ketiak

Jaga agar area ketiak kamu bebas rambut. Rambut secara alami mempertahankan kelembaban alias keringat. Rambut juga menghambat efek antiperspiran. Cukur rambut ketiak kamu, wax atau gunakan krim penghilang rambut, ini akan membuat ketiak kamu bersih dan keringat kamu akan berkurang. Ini adalah salah satu teknik yang paling efektif untuk mengurangi keringat di ketiak dan juga meningkatkan kebersihan tubuh kamu.

5. Jangan Buru-buru Berpakaian

Setelah selesai mandi jangan terburu-buru untuk berpakaian. Dan luangkan waktu kamu berdandan. Jika kamu tinggal di tempat di mana cuaca lembab dan panas, itu menjadi lebih penting. Tidak memberikan waktu yang cukup bagi tubuh kamu untuk menjadi dingin mungkin menjadi alasan untuk berlebihnya ketiak berkeringat. Jadi, tunggu sebentar setelah mandi untuk berdandan. Biarkan tubuh kamu masih menggunakan handuk atau jubah mandi.

6. Periksa Diet Kamu

Percaya atau tidak, makanan kamu bisa menyebabkan tubuh kamu lebih banyak berkeringat. Jika kamu pernah memperhatikan, kamu akan melihat bahwa kamu mulai merasa panas dan berkeringat lebih banyak setelah makan makanan tertentu. Jauhi makanan yang merangsang keringat ini untuk mengurangi keringat. Makanan apa saja? Makanan panas dan pedas dan makanan dengan kandungan lemak lebih tinggi. Ini membuat tubuh kamu hangat dan kamu lebih banyak berkeringat. Kurangi ini dalam diet kamu dan nikmati cuaca panas bebas keringat.

7. Tetap Terhidrasi

Minum banyak air selama cuaca panas sangat penting. Ini mendinginkan suhu tubuh kamu dan dengan demikian mencegah tubuh kamu dari berlebihan keringat. Selalu bawa air mineral dalam botol dan minumlah setidaknya 3-4 liter air setiap hari.

8. Batasi Kafein Kamu

Asupan Kafein sangat bagus ketika kamu tidak dapat berkonsentrasi atau merasa mengantuk. Namun, untuk kelenjar keringat kamu, itu buruk. Kafein meningkatkan detak jantung kamu, menendang memulai sistem saraf kamu dan menempatkan kelenjar keringat kamu dalam mode terlalu aktif menyebabkan kamu banyak berkeringat. Jadi, jika kamu ingin lebih sedikit berkeringat, batasi asupan kafein Kamu.

Referensi:
https://www.boldsky.com/beauty/body-care/how-to-stop-underarm-sweat-133242.html