Tanda-Tanda Anda Harus Keluar Dari Pekerjaan Anda

Ilustrasi: Anda tidak tumbuh dan berkembang di tempat kerja (Shutterstock)

Berhenti dari pekerjaan Anda adalah keputusan besar, yang memengaruhi setiap bidang kehidupan Anda, mulai dari keuangan hingga hubungan Anda. Bagaimana Anda membuat keputusan penting ini? Apa saja tanda bahwa Anda harus berhenti dari pekerjaan? Berikut adalah ulasannya yang dirangkum dari The List.

Anda sudah lama ingin pergi

Salah satu tanda yang paling nyata bahwa Anda harus berhenti dari pekerjaan adalah Anda telah berpikir untuk pergi lebih dari beberapa bulan.

Danielle Menditch, penasihat karier bersertifikat di Inner Compass Coach, memberi tahu bahwa kebanyakan orang bertahan dalam pekerjaan mereka terlalu lama karena rasa takut. "Sering kali, ketakutan akan hal-hal yang tidak diketahui membuat orang berhenti dari pekerjaannya," ungkapnya. "Mereka tidak tahu apa yang harus mereka lakukan selanjutnya. Mereka tidak tahu apakah mereka akan bekerja lebih baik di tempat lain."

Dia melanjutkan, "Saya biasanya mengatakan jika sudah dua atau tiga bulan mereka berpikir untuk berhenti dari pekerjaan mereka, mungkin itu menandakan sesuatu yang lain, tetapi ketika mulai dari sekitar enam bulan atau lebih, saat itulah saatnya untuk benar-benar melihatnya dan melakukan perubahan. "

Anda tidak bisa bergaul dengan bos Anda

Indikasi lain bahwa Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda adalah jika Anda sudah melakukan semua yang Anda bisa untuk bergaul atau bekerja sama dengan bos Anda, tetapi Anda tidak bisa untuk bekerja sama. Menditch mengatakan, "Saya memiliki beberapa klien yang memiliki bos yang tidak harmonis.

Hubungan yang tidak harmonis dengan bos Anda dapat memiliki efek negatif jangka panjang pada harga diri Anda, jadi pastikan untuk keluar sebelum Anda mulai menginternalisasi kepercayaan negatif tentang diri Anda. Carlota Zimmerman, JD, ahli strategi sukses, mengatakan, "Jika Anda terus-menerus dirusak di tempat kerja, dibuat merasa bahwa Anda tidak kompeten, tidak memadai, buang-buang ruang ... seiring waktu, Anda akan belajar untuk mempercayainya. Stockholm Syndrome adalah hal yang sangat nyata. Begitu Anda mulai percaya bahwa Anda tidak kompeten, atau tidak pintar, dan pantas menerima omelan bos Anda, peluang apa yang bisa Anda miliki untuk secara positif meningkatkan kehidupan Anda? "

Anda merasa terkuras oleh pekerjaan Anda

Tanda lain bahwa mungkin sudah waktunya untuk berhenti adalah jika pekerjaan Anda membuat Anda merasa lelah, baik di tempat kerja maupun di akhir pekan. Joseph Liu , konsultan karir, mengatakan bahwa Anda harus keluar dari pekerjaan jika "pada akhir setiap hari dan minggu kerja, Anda merasa secara fisik dan mental habis. Ini didorong oleh fakta bahwa pekerjaan Anda tidak memberi energi Anda dan tidak merangsang Anda. Ketika Anda melakukan pekerjaan yang benar-benar Anda nikmati, pekerjaan itu benar-benar mengisi Anda dengan energi. "

L. Gordon Brewer Jr. , Seorang terapis perkawinan dan keluarga berlisensi, mengatakan bahwa pekerjaan yang menguras tenaga dapat memiliki efek fisik juga. Dia berkata, "Jika seseorang berada dalam pekerjaan yang menguras mereka secara psikologis dan emosional, pada akhirnya akan berakibat secara fisik. Stres dan kelelahan kerja tidak hanya mempengaruhi orang secara individu, tetapi mempengaruhi sistem di sekitar orang itu, teman, keluarga dan terutama rekan kerja. "

Kamu bosan dan apatis

Bagaimana perasaan Anda di tempat kerja? Apakah Anda tertarik dengan pekerjaan Anda? Jika tidak, itu mungkin tanda peringatan bahwa sudah waktunya untuk berhenti. Liu mengatakan, "Perasaan waktu Anda bisa sangat berbeda ketika Anda bosan di tempat kerja. Waktu akan benar-benar melambat. Lima belas menit bisa terasa seperti dua jam. Ini adalah konsep 'melihat jam.' Ini menandakan bahwa Anda tidak lagi dalam aliran dan tidak menemukan pekerjaan Anda memuaskan. "

Faktor lain yang berkontribusi terhadap kebosanan adalah kurangnya makna dalam pekerjaan Anda. Liu berkata, "Seringkali, orang-orang yang bosan menggambarkan pekerjaan mereka sebagai tidak bermakna, tidak memiliki dampak pada kehidupan mereka atau kehidupan orang lain. Ketika pekerjaan Anda tidak memiliki makna, sulit untuk terus merasa termotivasi dalam peran itu. setiap hari."

Bahkan jika Anda dibayar dengan baik, uang itu mungkin tidak cukup untuk mengimbangi sikap apatis dan kebosanan. Zimmerman mengatakan juga, "Gaji yang besar adalah hal yang indah. Tetapi seiring berjalannya waktu, apa yang akan membuat Anda terus maju, akan menjadi kebanggaan pada kemampuan Anda, pengetahuan bahwa Anda berkontribusi dan menciptakan sesuatu yang penting setiap hari. Jika Anda hanya bekerja untuk sebuah cek gaji, Anda menipu diri sendiri. " Dia menambahkan, "Uang bukan apa yang membuat Anda terus maju dan bergairah. Jika Anda tidak peduli dengan pekerjaan Anda, maka tidak akan pernah memiliki gairah. Anda tidak akan pernah menantang diri sendiri untuk meningkatkan keterampilan Anda, atau mengambil risiko profesional yang menarik yang diambil oleh pemimpin sejati. "

Budaya kerja tidak cocok dengan Anda

Anda menghabiskan delapan jam atau lebih sehari di tempat kerja, dan jika itu adalah lingkungan yang tidak baik, atau bahkan budaya kerja yang tidak cocok dengan Anda, itu bisa sangat merugikan kesejahteraan Anda. Monte Drenner, seorang konselor berlisensi, mengatakan, "Kadang-kadang bos, rekan kerja, atau bahkan lingkungan kerja “beracun” karena mereka negatif, dan bahkan merendahkan. Lingkungan ini dari waktu ke waktu memiliki dampak negatif yang luar biasa pada fisik dan psikis seseorang."

Menditch menambahkan bahwa banyak tempat kerja tidak memungkinkan untuk keseimbangan kerja / hidup, yang dapat merugikan karyawan. Dia mengatakan, "Ini banyak terjadi di firma hukum, di mana budaya dan harapannya adalah bahwa orang bekerja selama 60 hingga 80 jam seminggu dan tidak memiliki kehidupan di luar pekerjaan."

Kamu tidak tumbuh

Anda ingin pekerjaan Anda membantu Anda tumbuh sebagai pribadi, baik itu dengan mempelajari hal-hal baru, dipromosikan ke posisi baru, atau memperoleh keterampilan baru. Jika Anda merasa tidak berkembang, itu adalah tanda bahwa pekerjaan Anda bukan tempat yang tepat untuk Anda.

Liu mengatakan tanda bahwa Anda harus berhenti dari pekerjaan Anda adalah, "Anda merasa seperti berada di roda hamster, berputar-putar. Tidak tumbuh, tidak belajar, dan tidak berkembang. Pekerjaan terasa stagnan, dan Anda lagi merasa bersemangat atau antusias tentang apa yang Anda lakukan. Stagnasi dapat menghambat pertumbuhan Anda sebagai seorang profesional. "

Zimmerman setuju dan menambahkan, "Dalam industri yang terobsesi dengan prestise, Anda bekerja di pekerjaan dengan tanggung jawab dan gelar yang sangat sedikit, dan sangat sedikit harapan untuk maju.

Tidak menyukai peran dan tanggung jawab Anda

Mari kita hadapi itu kadang-kadang Anda hanya tidak menikmati tugas yang harus Anda lakukan di pekerjaan Anda. Siapa yang ingin bekerja hari demi hari di pekerjaan di mana mereka tidak suka sebagian besar peran dan tanggung jawab mereka? Menditch mengatakan, "Banyak kali, orang-orang masuk ke pekerjaan mereka dan mereka bersemangat tentang kebaruan. Mereka bersemangat tentang posisi baru mereka. Dan tiba-tiba, mungkin dua atau tiga tahun ke dalamnya, mereka merasakan, 'Saya tidak suka apa yang saya lakukan. "

Jika Anda dapat berubah menjadi peran yang berbeda di pekerjaan Anda, Anda mungkin bisa bertahan, tetapi penting bagi Anda untuk dapat melakukan hal-hal yang benar-benar Anda nikmati.

Ketika Anda tahu apa yang Anda sukai, Anda dapat beralih ke posisi lain di perusahaan Anda atau mulai mencari pekerjaan di tempat lain di mana Anda dapat melakukan apa yang Anda sukai.

Nilai inti perusahaan dan nilai Anda tidak selaras

Jika Anda memiliki nilai yang berbeda dari perusahaan Anda, bahkan jika Anda memiliki budaya kerja yang baik dan menikmati pekerjaan itu, itu mungkin merupakan tanda bahwa Anda harus berhenti dan bekerja untuk perusahaan yang nilainya lebih mirip dengan nilai Anda.

Sebelum mengambil pekerjaan, jujurlah dengan diri sendiri tentang apakah Anda percaya pada misi dan nilai-nilai perusahaan. Dengan begitu, Anda tidak akan terjebak pada pekerjaan yang tidak cocok di kemudian hari.

Langkah yang harus diambil setelah Anda memutuskan untuk berhenti

Apa yang Anda lakukan setelah Anda memutuskan untuk berhenti? Ada banyak langkah yang dapat Anda ambil untuk melakukan transisi yang mulus ke pekerjaan Anda berikutnya. Vicki Salemi, pakar karier di Monster.com, mengatakan, "Mulailah mencari! Mungkin terasa menakutkan untuk mencari pekerjaan baru, tetapi alih-alih merasa kewalahan oleh seluruh proses, pecahkanlah. Atur peringatan pekerjaan, sehingga peluang muncul di inbox email Anda. Revisi resume Anda, poles, kemudian posting juga.

Ketika meninggalkan pekerjaan Anda saat ini, Liu menyarankan, "Bersikap positif, fokus pada rencana masa depan Anda. Jangan menjelek-jelekkan siapa pun atau mengatakan sesuatu yang negatif tentang organisasi atau perusahaan sebelumnya. Lakukan “move on” alih-alih melihat ke belakang."