Mengapa Gadis Remaja Lebih Rentan Mengalami Depresi?

Ilustrasi: depresi pada gadis remaja (foto: www.freepik.com/jcomp)

Suasana hati remaja berasal dari emosi tinggi yang intens dan kemudian jatuh ke dalam stres dan sakit hati karena masalah yang tampaknya tidak signifikan di kemudian hari. 

Depresi di sisi lain adalah gangguan mood, kondisi kesehatan yang serius dan merupakan penyebab utama kematian ketiga terutama jika tidak diobati atau di bawah perawatan. 

Usia rata-rata timbulnya depresi adalah 14 tahun dan pada akhir masa remajanya 20% akan mengalami depresi klinis. 

Gadis-gadis dewasa lebih cepat dalam pengenalan emosional mereka dan, kepekaan itu dapat membuat mereka lebih rentan terhadap depresi dan pada pertengahan masa remaja lebih mungkin didiagnosis dengan gangguan mood. Jadi jenis kelamin perempuan lebih rentan mengalami depresi dibanding laki-laki.

Depresi sering terjadi dalam keluarga dan terlihat pada anak-anak yang orang tua atau kakek neneknya terpengaruh. 

Trauma anak usia dini pelecehan fisik atau seksual; bisa dipicu oleh peristiwa stres seperti perceraian; putus atau kematian orang yang dicintai. Ketika bahan kimia otak (neurotransmitter) tidak normal atau terganggu maka fungsi reseptor saraf dan sistem saraf berubah yang menyebabkan depresi.

Gangguan dysphoric pramenstruasi adalah suatu kondisi yang terlihat pada anak perempuan dalam masa pramenstruasi dimana pada anak perempuan tersebut memiliki gejala pramenstruasi seperti nyeri payudara, kembung, sakit kepala yang berhubungan dengan tanda-tanda depresi dan disini pemicu hormonalnya. 

Seorang gadis remaja yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki rambut wajah yang berlebihan dan siklus haid yang tidak teratur sering didiagnosis memiliki kondisi yang disebut penyakit ovarium polikistik. Penyebab kondisi ini adalah resistensi hormon insulin dalam tubuh, yang juga mengubah cara tubuh memproduksi hormon tertentu lainnya. Remaja cenderung mengembangkan citra negatif tentang tubuhnya dan karena ketidakseimbangan hormonal rentan terhadap depresi.

Otak adalah organ target utama untuk hormon tiroid untuk bertindak dan karena itu berperan dalam suasana hati dan perilaku serta kognisi. Terlihat bahwa penurunan fungsi kelenjar tiroid-hipotiroidisme dan depresi terjadi bersamaan. Seorang remaja yang menunjukkan tanda-tanda depresi juga harus dites untuk hipotiroidisme. 

Depresi adalah gangguan internalisasi yaitu gangguan yang mengganggu kehidupan emosional pasien; oleh karena itu perlu beberapa saat bagi orang lain untuk mengenalinya. 

Ada berbagai tanda yang perlu diperhatikan orang tua terutama jika berperilaku seperti mudah marah, menangis berlebihan, selalu sedih, mood ngambek, kehilangan minat pada aktivitas apa pun yang dinikmati sebelumnya, penarikan diri dari pergaulan, masalah dalam hubungan, perubahan nafsu makan, penurunan berat badan, pertambahan berat badan, aktivitas larut malam yang berlebihan, terlalu banyak tidur atau terlalu sedikit tidur, sulit bangun di pagi hari, harga diri rendah, terlalu sensitif terhadap penolakan, prestasi belajar yang buruk, sering bolos sekolah, memberikan barang-barang favorit…. perhatikan selama dua minggu untuk membedakan antara kemurungan remaja dan depresi dan kemudian mencari bantuan medis, karena pikiran yang tertekan adalah pikiran yang negatif. Ada pola pikir negatif dan anak-anak mengevaluasi diri mereka sendiri secara negatif, menafsirkan tindakan orang lain dengan cara yang negatif dan menganggap kemungkinan hasil yang paling gelap dari suatu peristiwa… hampir 80% remaja tidak menerima bantuan dan tidak diobati sering kali menyebabkan penyalahgunaan zat, kegagalan akademis, gangguan makan dan bunuh diri.

Orang tua memainkan peran besar dalam mencegah depresi pada anak

Menjadi lebih penuh kasih sayang dalam mengungkapkan cinta, mendorong anak untuk mengekspresikan diri, membantu anak untuk membuat pilihan yang sehat karena masa remaja adalah masa yang bergejolak secara emosional, Berbagi makan bersama, menghindari konflik di rumah, mendorong olahraga teratur, mendorong kebiasaan tidur yang baik dan nasihat untuk menghindari alkohol dan obat-obatan.

Keterlibatan awal profesional perawatan kesehatan dapat memperpendek periode sakit dan meningkatkan kemungkinan dia tidak melewatkan pelajaran penting dalam hidup. 

COVID 19 dan depresi 

Manusia adalah makhluk sosial. Terputusnya cinta dan dukungan serta kontak dekat keluarga dan teman dapat memicu depresi atau memperburuk gejala yang ada. Anda tergoda untuk melakukan kebiasaan buruk terutama jika terjebak di rumah dan tidak bisa bekerja. Tidur pada jam-jam ganjil sambil makan untuk menghilangkan rasa bosan dan stres atau minum terlalu banyak untuk mengisi malam yang sepi selama krisis kesehatan ini. 

Dengan menerapkan rutinitas harian yang lebih sehat seperti olahraga teratur, meditasi, kebiasaan makan yang baik, seseorang dapat meningkatkan suasana hati merasa berenergi dan meredakan gejala depresi. 

Disclaimer: Artikel ini disadur dari tulisan Dr Jayashree Nagraj Bhasgi, Senior Gynecologist & Obstetrician, Fortis La Femme Hospital, Richmond Road, Bangalore