Tantangan Air 8 × 8 30 Hari

Kapanpun orang berpikir untuk maju menuju gaya hidup yang lebih sehat, biasanya yang terlintas dalam pikiran adalah makan sehat, berolahraga, suplemen makanan, teh herbal, dan banyak lagi, tetapi perubahan yang paling sering diabaikan adalah air. Percaya atau tidak, menambahkan lebih banyak air ke dalam rutinitas harian Anda dapat memberikan keajaiban bagi tubuh Anda. Tidak ada yang namanya terlalu banyak air, tapi ada yang namanya terlalu banyak alasan untuk TIDAK cukup air. Jadi, luangkan waktu untuk perbaikan yang mudah dan sederhana ini dengan tantangan air aturan 8 × 8 30 hari, di mana Anda dapat perlahan-lahan mengintegrasikan kembali salah satu suplemen alami terbaik ke dalam gaya hidup Anda. 

Tantangan 

Tantangan ini cukup mudah dan efektif. Ini terdiri dari Anda minum 8 gelas air 8 kali sehari selama 30 hari. Hanya satu bulan (atau bahkan kurang) yang diperlukan bagi Anda untuk membangun kebiasaan ini sehingga Anda akan terbiasa dengan langkah kesehatan ini dimasukkan ke dalam gaya hidup Anda. Manfaat mengonsumsi air dalam jumlah besar setiap hari tidak terbatas. Anda akan terkejut beberapa hal yang dapat dilakukan air untuk Anda. 

Hasil 

Jika Anda memulai program penurunan berat badan, minum banyak air adalah komponen kunci untuk mencapai tujuan Anda. Mengkonsumsi air sebelum setiap makan memberi Anda ilusi bahwa Anda kenyang, jadi Anda cenderung makan lebih sedikit selama makan sebenarnya. Selain itu, air mengeluarkan racun dalam tubuh Anda untuk memberi lebih banyak ruang bagi nutrisi dan vitamin yang baik. 

Seperti kita ketahui, air putih merupakan cara terbaik untuk menghindari dehidrasi. Menutrisi tubuh Anda dengan air akan memulihkan kelembapan di kulit, bibir, dan bagian tubuh Anda lainnya. Selain itu, Anda akan merasa jauh lebih energik dan tidak terlalu lelah saat musim panas tiba. 

Manfaat yang kurang banyak diketahui, mengonsumsi air daripada minuman lain jauh lebih baik untuk kesehatan mulut Anda. Gigi Anda tidak terlalu rentan terhadap noda dan sensitivitas. Jadi, tukar segelas softdrink atau soda itu dengan sesuatu yang tidak terlalu merusak. 

Sungguh ironis bagaimana salah satu barang paling melimpah di Bumi dengan begitu banyak manfaat sering kali terabaikan. Namun, dengan tantangan sederhana ini, Anda akan merasakan dan melihat perbedaannya.

Referensi: SkinnyMs