7 Alasan Sah Mengapa Anda Harus Lebih Sering Berpelukan Dengan Pasangan

Kekuatan pelukan benar-benar dapat membantu kita sembuh dalam kesulitan. Foto: freepik.com/jcomp

Jika pasangan Anda tidak suka berpelukan di tempat tidur, ajak dia untuk membaca artikel ini. 

Anda mungkin bukan seseorang yang suka berpelukan, tetapi percayalah, kekuatan sentuhan tidak dapat dirusak sama sekali! Bahkan dokter percaya bahwa itu tidak hanya mempromosikan penyembuhan, tetapi ada beberapa manfaat kesehatan lain yang Anda dapatkan saat berpelukan. 

Sentuhan adalah sensasi pertama yang kita pelajari. Itu berkembang jauh sebelum kita mengembangkan visi, atau bahkan belajar berbicara. 

Pelukan juga merupakan salah satu bentuk komunikasi. Kontak kulit-ke-kulit didorong setelah melahirkan untuk memperkuat hubungan ibu-anak. Dan kesan dari ingatan ini tetap bersama kita selama sisa hidup kita. 

Oleh karena itu, tidak mengherankan bahwa pelukan, atau kontak fisik dengan seseorang yang Anda cintai berdampak pada kesehatan fisik dan mental Anda. 

Berikut tujuh alasan yang cukup baik bagi Anda untuk berpelukan lebih banyak:

1. Memeluk melepaskan hormon cinta 

Saat Anda berpelukan, tubuh Anda melepaskan lebih banyak oksitosin, atau 'hormon cinta'. Ini tidak terjadi bahkan ketika Anda melakukan sesuatu yang sebaliknya membuat Anda bahagia, baik itu memasak, membersihkan atau mendengarkan musik, dll. 

2. Memeluk membangun ikatan yang lebih baik 

Lebih banyak oksitosin dalam tubuh Anda berarti lebih banyak ikatan. Dan dengan ikatan, yang saya maksud adalah sinkron dengan orang lain secara emosional. 

3. Memeluk membuat Anda tenang 

Saat seseorang berpelukan, Anda langsung merasakan ketenangan. Itu karena berpelukan menurunkan stres dengan melepaskan oksitosin, yang merupakan obat anti-kecemasan alami. 

Sentuhan menenangkan kita, membuat kita merasa aman dan terlindungi. Itu membuat kita merasa dicintai dan dihibur. 

4. Mengurangi stres 

Saat tingkat stres Anda lebih rendah, Anda akan mudah tidur, dan berpelukan adalah cara yang bagus untuk melakukannya. Tingkat serotonin Anda juga meningkat, dengan pelukan. Hal ini pada gilirannya membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan bisa sangat bermanfaat saat Anda berada dalam ruang kepala yang negatif. 

Jadi, jika Anda benar-benar mengalami hari yang sangat menegangkan, peluk saja pasangan Anda. 

5. Memeluk membangun keintiman seksual 

Berpelukan dan saling bersentuhan tidak hanya membantu Anda terikat dengan pasangan, tetapi juga memulihkan percikan di antara Anda berdua yang meningkatkan hubungan seksual Anda, dan membuat Anda nyaman dengan keintiman. Ini seperti langkah pertama menuju fisik. 

6. Memeluk mengatur detak jantung 

Jika Anda menginginkan kesehatan jantung yang baik, maka Anda harus berpelukan. Juga, ketika seseorang sedang marah atau emosional, maka detak jantungnya akan meningkat. Pelukan dapat menurunkannya ke tingkat yang optimal. 

Ketika Anda berhubungan dekat dengan pasangan Anda, Anda secara tidak sadar mengganggu ritme tubuhnya. Berpelukan dapat membantu Anda menyelaraskan pernapasan pasangan Anda dengan Anda, bahkan ketika mereka mulai merasa cemas atau mengalami hiperventilasi. 

7. Meredakan nyeri 

Oksitosin juga membantu meredakan nyeri. Itulah mengapa terapi sentuh disarankan saat Anda mengalami ketidaknyamanan mental atau fisik. Itu membuat Anda merasa dibutuhkan, dan menunjukkan seseorang ada di sana selama posisi terendah Anda. Ini membawa kepuasan emosional dan rasa nyaman, karena oksitosin dilepaskan dalam tubuh untuk meredakan rasa sakit. 

Kesimpulan :

Kita perlu memahami bahwa hal-hal kecil seperti berpelukan membuat banyak perbedaan. Sentuhan adalah bagian integral dari pengalaman manusia, dan akan tetap demikian sepanjang hidup kita. Banyak hal yang kita lakukan ditentukan oleh sensasi sentuhan.