7 tips hubungan dari psikolog ini akan membantu semua pasangan di luar sana menemukan kebahagiaan

Foto: freepik.com/svetlanasokolova

Dalam hal hubungan, Anda tidak boleh mengikuti saran apa pun begitu saja. Sebaliknya, terimalah aturan emas ini dari seorang terapis untuk menemukan kebahagiaan. 

Bahkan saat Anda bahagia dalam suatu hubungan, banyak hal belum tentu sempurna. Nyatanya, Anda perlu memahami bahwa tidak ada hubungan yang sempurna dan masing-masing memiliki pasang surut. 

Meskipun kenaikan biasanya menyenangkan untuk dilalui, fase hubungan yang rendah sering kali disertai dengan nasihat yang tidak beralasan yang bisa lebih berbahaya daripada kebaikan. Jadi apa yang kamu lakukan? Nah, dengarkan seorang ahli, yang mengerti dan bisa membimbing Anda dengan lebih baik. Itulah mengapa dalam artikel kali ini tosupedia memberikan kiat hubungan untuk Anda dari Kamna Chibber, HOD, Kesehatan Mental & Ilmu Perilaku di Fortis Memorial Research Institute, Gurugram seperti yang dilansir dari healthshots, (03/11/2020). 

7 tips hubungan ini untuk semua pasangan di luar sana yang mencari kebahagiaan: 

1. Komunikasi adalah kuncinya 

Pentingnya komunikasi dalam suatu hubungan tidak bisa cukup ditekankan. Saat Anda bersama seseorang, mengomunikasikan apa yang Anda rasakan dan pikirkan menjadi sangat penting. Ms Chibber berkata, "Berbagi pengalaman, pikiran dan perasaan membantu membangun pemahaman yang memadai antara Anda dan pasangan Anda dan selanjutnya memungkinkan untuk penyelarasan tujuan." 

2. Berikan umpan balik, tetapi dengan cara yang konstruktif 

Anda mungkin merasa berterus terang tidak masalah, tetapi tidak selalu benar. “Daripada menunjukkan apa yang salah, cobalah dan bagikan apa yang dapat dilakukan dengan cara yang lebih konstruktif. Ini mengurangi konflik antara Anda berdua dan meningkatkan rasa memiliki dan kebersamaan, ”jelasnya. 

3. Bersedia mendengarkan 

Meskipun mengomunikasikan pikiran Anda itu penting, mendengarkan apa yang dikatakan pasangan Anda sama pentingnya. Ms Chibber berkata: “Mendengarkan pasangan Anda sangat penting dan sama pentingnya bagi Anda untuk mencoba menginternalisasi apa yang dibagikan. Ini memungkinkan pasangan Anda merasa dilibatkan dalam apa yang sedang terjadi dan mengomunikasikan perhatian dan kasih sayang. " 

4. Jangan meremehkan kebutuhan pasangan Anda 

“Meremehkan apa yang dibutuhkan pasangan Anda meningkatkan tingkat ketidakpuasan di antara Anda berdua. Jadi sebaliknya, cobalah untuk sedikit fleksibel untuk mengakomodasi apa yang mungkin diinginkan pasangan Anda, ”saran Chibber. 

5. Bangun proses kolaboratif dari diskusi dan keterlibatan 

Saat Anda menjalin hubungan, ingatlah bahwa Anda adalah tim dan kolaborasi di antara Anda berdua akan membantu dalam menciptakan kemitraan yang setara. “Apapun yang terjadi itu adalah tanggung jawab yang sama dari kedua orang tersebut. Dengan mengingat hal ini dan memberikan tanggung jawab yang sama akan memastikan bahwa ada kepemilikan yang sama dalam hubungan, ” jelasnya. 

6. Selesaikan konflik dan jangan mengabaikannya 

Mengabaikan masalah tidak pernah menyelesaikan masalah, itu hanya memperburuk situasi. Jadi lain kali ketika Anda berpikir untuk menyingkirkan masalah, ingatlah bagaimana hal itu dapat berdampak negatif pada hubungan. 

“Sangat penting bagi Anda untuk mencoba menyelesaikan dan menyelesaikan konflik dengan melihat apa yang terjadi dan mendiskusikan apa yang dapat dilakukan untuk membuat segalanya menjadi lebih baik,” jelas Ms Chibber. 

7. Ciptakan momen yang baik 

Bangun hubungan yang sehat dan bahagia dengan lebih memusatkan perhatian pada momen-momen indah dan membuat upaya bersama yang proaktif untuk bergerak ke arah yang positif. Ini akan memungkinkan Anda berdua merasakan hubungan satu sama lain bahkan saat kesulitan dan masalah muncul. 

Semoga menginspirasi!