Apakah Anda Seseorang Yang Menganggap Penting Sesuatu? Berikut 4 Tips Bagaimana Anda Bisa Mengubah Kebiasaan Ini

Komentar yang dibuat oleh orang lain tidak ada hubungannya dengan Anda. (Foto: freepik.com/kamranaydinov)

Apakah Anda mendapati diri Anda mengambil sesuatu secara pribadi, sesekali? Jika ya, maka ada panduan utama untuk membantu Anda melewati situasi ini. 

Ketika seseorang tidak berbicara kepada Anda dengan benar atau tidak menghormati Anda, itu pasti menyakitkan. Itu skenario yang cukup umum. Setiap orang memiliki sesuatu yang mereka rasa sensitif, dan jika seseorang memberikan komentar apa pun, hal itu akan membuat mereka terguncang, bahkan jika itu masuk akal. Di sinilah masalahnya muncul! 

Kritik adalah bagian tak terpisahkan dari kehidupan, dan mengambil komentar apa pun tanpa bereaksi berlebihan atau menjadi emosional tentangnya, juga merupakan seni. Jika seseorang mengkritik kita atas tindakan kita dan kita tidak tersinggung, kita melindungi diri kita dari rasa sakit hati atau malu. 

Jadi, bagaimana cara kita mengurangi perhatian ? Bagaimana kita melindungi diri kita sendiri agar tidak terjebak dalam jaring emosi setiap saat? Nah, jangan khawatir! Berikut ini beberapa tips yang akan membantu Anda mengatasi situasi ini. 

1. Berhenti mencemaskan apa yang dipikirkan orang lain 

Yang penting adalah apa yang Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri, bukan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Meskipun Anda peduli, yang penting adalah apa yang dipikirkan orang yang Anda cintai. Jangan biarkan opini dan pemikiran kenalan dan orang asing memengaruhi Anda dengan cara apa pun. Semakin cepat Anda mempelajarinya, semakin mudah bagi Anda untuk menghadapi situasi seperti itu. Fokus Anda harus pada membangun rasa diri Anda. 

2. Pahami nilai Anda 

Jika Anda menyukai diri sendiri dan percaya pada apa yang Anda lakukan, komentar atau komentar orang lain tidak akan mengganggu Anda sama sekali. Ini semua tentang kepercayaan diri dan mengetahui harga diri Anda. Saat itulah Anda akan mampu mengelola hubungan dengan sehat dan menjaga keseimbangan kehidupan kerja. Jika Anda mendapati diri Anda mengalami harga diri rendah, berusahalah untuk membangunnya. Tentu saja, ini akan memakan waktu, tetapi itu akan sangat menguntungkan Anda! 

3. Jangan langsung mengambil kesimpulan 

Ketika orang menilai Anda, ingatlah bahwa ini jarang tentang Anda. Ini hampir tentang mereka dan masalah mereka sendiri. Jadi, jangan mengira Anda yang mereka targetkan. Ketidakamanan merekalah yang membuat mereka berperilaku seperti itu. Jadi, alih-alih memfokuskan energi Anda pada mereka, coba dan pahami apa pemicu Anda, sehingga Anda dapat mempersiapkan diri dengan baik sebelumnya. 

4. Jangan berpegang pada pengalaman masa lalu 

Kita umumnya cenderung berpegang pada pengalaman menyakitkan, tetapi alih-alih belajar dari itu, kita terus memikirkan rasa sakit itu, dan membuat diri kita merasa lebih buruk. Jangan biarkan pengalaman ini membuat Anda kasar atau getir, atau membuat Anda mengulangi pola ini dengan orang lain. Itulah mengapa penting untuk melepaskan segala sesuatunya!