Ikuti tujuh tips ini untuk melindungi diri Anda dari stroke

Gaya hidup sehat dapat mengurangi risiko terkena stroke hingga 80 persen

Ikuti 7 tips ini akan melindungi diri Anda dari serangan stroke.

Stroke adalah kondisi medis yang serius, mempengaruhi jutaan orang setiap tahun. Salah satu penyebab utama kematian di dunia dengan 1,8 juta orang menderita stroke setiap tahun. Ini terjadi ketika suplai darah ke bagian otak Anda berkurang. Intervensi medis yang tepat waktu sangat penting untuk mengurangi kerusakan otak dan komplikasi lainnya.

Anda juga perlu memperhatikan gaya hidup Anda untuk mencegah risiko terkena stroke. Penyakit jantung dan stroke memiliki garis keturunan yang sama. Keduanya muncul dari campuran alam (gen), pengasuhan (pengasuhan dan lingkungan), dan pilihan pribadi (merokok, olahraga, dll). Bagi kebanyakan dari kita, pilihan pribadi sangat menentukan apakah stroke ada di depan.

Ikuti tips ini untuk melindungi diri Anda dari stroke

1. Menurunkan berat badan.
2. Kontrol tekanan darah Anda.
3. Menjaga kesehatan kolesterol.
4. Mengatasi diabetes.
5. Berhenti merokok.
6. Batasi konsumsi alkohol.
7. Olahraga secara teratur.

Artikel di atas hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis profesional. Selalu mencari bimbingan dari dokter Anda atau profesional kesehatan lainnya yang memenuhi syarat untuk setiap pertanyaan yang mungkin Anda miliki mengenai kesehatan atau kondisi medis Anda.