Apa itu Bromelain Nanas dan Kegunaannya?

Pernahkah Anda mendengar tentang bromelain? Zat yang ada dalam nanas ini dapat memberikan efek positif bagi kesehatan dan sistem pencernaan Anda. Baca terus untuk menemukan manfaatnya!

Bromelain yang terkandung dalam nanas merupakan salah satu senyawa dengan khasiat gizi yang banyak menimbulkan minat pada buah ini. Nanas adalah salah satu buah eksotis yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Berasal dari iklim hangat, buah ini kini telah tersebar di lima benua.

Zat ini, bromelain, tidak lebih dari sekumpulan enzim yang mampu melakukan fungsi-fungsi bermanfaat tertentu pada pencernaan. Untuk alasan ini, tosupedia akan memberi tahu Anda semua tentang manfaat asupannya dan bagaimana Anda dapat memanfaatkan potensinya.

Nanas bromelain: Enzim proteolitik

Seperti yang kami sebutkan, bromelain adalah sekumpulan enzim pencernaan yang memiliki kemampuan untuk memecah protein menjadi asam amino penyusunnya. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Science of Food and Agriculture, itu adalah zat yang dipasarkan secara terpisah karena sifatnya.

Ini digunakan untuk mencegah ketidaknyamanan pencernaan setelah makan besar. Enzim ini terbukti bermanfaat dalam meningkatkan metabolisme nutrisi, membuat prosesnya lebih tertahankan. Selain itu, ia memiliki fungsi sekunder lainnya, di antaranya menonjol sebagai berikut:

• Antiinflamasi
• Analgesik
• Antitrombotik

Bahkan ada penelitian yang mengklaim bahwa bromelain nanas dapat memberikan fungsi pengaturan pada sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsinya. Ini akan berguna dalam mencegah infeksi atau penyakit menular.

Seiring kemajuan ilmu pengetahuan, sifat dan aplikasi zat terus ditemukan. Namun, uji coba yang lebih ilmiah diperlukan untuk membatasi kerangka kerja aplikasi secara tepat, serta untuk mensistematisasikan protokol pemberian dosisnya. Saat ini, cara terbaik untuk mendapatkan manfaat dari enzim adalah dengan mengkonsumsi nanas.

Nanas adalah buah tropis yang telah menyebar ke seluruh dunia.

Apa yang saat ini dikenal untuk membantu?

Bromelain dapat dikonsumsi setelah makan besar untuk mengurangi masalah pencernaan atau rasa berat pada perut. Untuk itulah, nanas dianjurkan setelah makan untuk memperlancar fungsi pencernaan tubuh.

Selain itu, kandungan air pada buah akan membantu membuat proses pembusukan nutrisi lebih tahan lama sehingga mengurangi risiko rasa sakit. Hidrasi mencegah gambaran klinis konstipasi – misalnya, terutama pada pasien dengan gangguan saraf.

Karena suplemen bromelain belum umum di pasaran, sebaiknya konsumsi nanas saja. Itu selalu diperlukan untuk menghindari penyajiannya dalam sirup, karena dengan cara ini, kandungan gulanya akan jauh lebih tinggi, yang dapat berbahaya bagi kesehatan.

Efek samping bromelain

Meski asupan bromelain hampir selalu bermanfaat, konsumsinya yang berlebihan menyebabkan munculnya efek samping tertentu. Yang paling umum adalah mual, muntah, diare, dan reaksi hipersensitivitas. Namun, ini tidak sering terjadi.

Selain itu, bromelain dapat berinteraksi dengan antikoagulan, sehingga perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai kemungkinan mengonsumsi nanas jika sedang dalam pengobatan dengan obat jenis ini. Itu juga dapat meningkatkan efek antibiotik dengan bertindak secara sinergis dengannya.

Makanan lain yang meningkatkan pencernaan yang sehat

Bromelain adalah ciri khas nanas, tetapi dimungkinkan untuk menemukan enzim pencernaan lain dalam makanan yang berbeda. Contohnya adalah pepaya, kaya akan protease, yang membantu memecah protein. Mangga adalah buah lain yang mengandung banyak enzim dalam hal ini, amilase.

Makanan lain, seperti alpukat atau kiwi, memiliki senyawa yang membantu memperlancar proses pencernaan, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman yang terkait dengan transit usus. Konsumsi rutin buah-buahan ini dikaitkan dengan penurunan sembelit.

Bromelain pada nanas berperan sebagai enzim pencernaan dan bermanfaat dikonsumsi setelah makan besar.

Nanas bromelain memfasilitasi fungsi pencernaan

Seperti yang Anda lihat, bromelain adalah zat yang membantu memperbaiki proses pencernaan. Untuk alasan ini, asupannya dianjurkan setelah makan besar. Secara paralel, ia memiliki fungsi anti-inflamasi, sehingga juga membantu mencegah timbulnya penyakit kompleks yang berkaitan dengan peradangan sistemik.

Metode terbaik yang ada untuk memastikan konsumsinya adalah dengan adanya nanas dalam diet rutin Anda. Namun, saat ini suplemen enzim ini mulai dikembangkan, mengingat sifat baru yang dikaitkan dengannya.

Ini adalah zat yang aman karena memiliki sedikit efek samping. Namun, perlu dicatat bahwa itu dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, sehingga perlu berkonsultasi dengan spesialis jika ragu.

Jika Anda sering mengalami masalah pencernaan, sebaiknya konsumsi nanas alami setelah makan. Ini benar-benar dapat membantu masalah pencernaan.