Cara Menjaga Kesehatan Rambut Setelah Usia 50

Dari pemangkasan biasa hingga menggunakan produk alami. Itulah cara mudah menjaga kesehatan rambut setelah usia 50 tahun.

Foto: Freepik

Menjaga kesehatan rambut adalah sesuatu yang diinginkan semua wanita di usia berapa pun, tetapi setelah usia 50 tahun itu wajib. Pada usia ini, perubahan fisik dan hormonal sangat terlihat, berdampak pada rambut. Berikut cara menjaga kesehatan rambut setelah usia 50!

Kedatangan menopause dan bahkan perawatan rambut yang dilakukan sepanjang hidup semuanya memakan korban. Jika tidak dirawat, rambut bisa rontok, menjadi rapuh, tipis, kusam dan tidak bernyawa. Anda tidak ingin itu terjadi pada Anda? Kami akan memberi tahu Anda beberapa tips perawatan untuk menjaga rambut tetap sehat setelah usia 50 tahun.

7 cara menjaga kesehatan rambut setelah usia 50 tahun

Meskipun hal yang ideal adalah berkonsultasi dengan dokter kulit profesional, beberapa praktik bermanfaat dan Anda dapat memulainya hari ini. Mari kita lihat lebih dekat.

1. Gunakan produk khusus

Ada ratusan produk perawatan rambut di pasaran yang menjanjikan manfaat berbeda. Jika Anda seorang wanita berusia 50 tahun atau lebih, disarankan untuk menggunakan produk khusus untuk kondisi khusus rambut Anda.

Misalnya, mengingat kerontokan rambut sering terjadi pada usia ini, utamakan produk anti rambut rontok dan produk dengan antioksidan. Selain itu, hindari penggunaan sampo dengan paraben.

Bilas dengan air hangat setelah mengoleskan produk.

2. Berikan nutrisi pada rambut Anda dari dalam ke luar

Ahli kesehatan menjelaskan bahwa rambut memiliki kebutuhan nutrisi yang sangat spesifik. Di antara yang terpenting adalah kebutuhan asam amino, vitamin C, A dan B kompleks, serta mineral seperti seng dan besi.

Nutrisi ini dapat diperoleh dengan mengonsumsi makanan dan menerapkan perawatan pada rambut. Jadi, untuk memiliki rambut yang sehat setelah usia 50 tahun disarankan untuk mengkonsumsi hal-hal berikut ini:

• Kacang (Nuts)
• Buah dan sayuran berwarna oranye
• Bayam dan sayuran hijau
• Ikan

3. Hindari perawatan invasif

Penggunaan pengering rambut, pelurus dan penjepit, antara lain, dapat mempercepat kerontokan rambut dan kerusakan rambut yang parah. Jika Anda ingin menata rambut dengan alat ini, gunakan suhu sedang dan gunakan pelindung panas.

Jika Anda tidak ingin menghilangkan uban Anda secara alami, pilihlah pewarna rambut bebas amonia dan alkohol. Ada beberapa pewarna alami, seperti pacar (henna), yang memberi kilau.

4. Merangsang sirkulasi

Aktifkan sirkulasi darah kulit kepala Anda dengan memijatnya. Anda tidak hanya akan meningkatkan irigasi, tetapi Anda juga akan mengurangi stres dan ketegangan otot di leher dan pelipis.

Melakukannya di rumah sangat sederhana. Tanpa tekanan pada helai rambut, pijat kulit kepala dengan ujung jari Anda. Lakukan ini di semua area dan lanjutkan ke leher.

5. Manfaatkan sumber daya alam

Produk alami memiliki khasiat yang luar biasa, jadi merupakan ide bagus untuk memanfaatkannya untuk melakukan perawatan di rumah:

• Pisang: memberikan kadar potasium yang tinggi.
• Minyak zaitun: kaya akan antioksidan.
• Rosemary: vasodilator dan aktivator sirkulasi.
• Minyak almond: kaya akan vitamin E dan antioksidan.
• Bawang: mengaktifkan sirkulasi dan meningkatkan aliran darah.

6. Potong rambut Anda secara teratur

Tips lain untuk rambut sehat setelah 50 adalah memotong rambut Anda. Disarankan untuk memotong rambut Anda setiap dua hingga tiga bulan. Meski hanya ujungnya, jika Anda suka memanjangkan rambut.

Anda tidak perlu banyak memotong. Dua hingga tiga sentimeter sudah lebih dari cukup untuk menghilangkan ujung yang kering, terbelah, dan melemah.

7. Konsultasikan dengan profesional

Jika Anda berusia 50 tahun atau lebih dan, meskipun telah mengikuti perawatan dan saran yang disarankan, Anda menderita kerontokan rambut, berkonsultasilah dengan profesional. Wajar bagi wanita untuk kehilangan sedikit rambut sepanjang hidup mereka, tetapi jika ini berlebihan, maka perlu menyerahkan rambut Anda ke tangan spesialis.

Mengapa lebih merawat rambut Anda setelah 50?

Foto: Freepik

Saat Anda mencapai usia ini, tubuh wanita mengalami transformasi besar. Bersama mereka, beberapa situasi menjadi lebih sering:

Alopesia androgenetik wanita: seperti yang didukung oleh publikasi, kerontokan rambut pada wanita semakin sering terjadi. Jenis alopecia yang kami sebutkan ini terjadi pada usia 30 hingga 40 tahun dan dapat berlanjut. Penyebabnya terkait dengan perubahan hormonal.

Frontal fibrosing alopecia: menopause tidak hanya menyebabkan perubahan tulang dan kardiovaskular, tetapi juga mengubah kondisi kulit. Dan, tentu saja, rambut juga berubah. Selain dikaitkan dengan alopesia androgenetik wanita, premenopause dan postmenopause dikaitkan dengan alopesia fibrosing frontal. Para ahli menunjukkan bahwa kebotakan jenis ini memanifestasikan dirinya dengan penipisan rambut di garis rambut frontal dan frontoparietal.

Munculnya rambut beruban: helai rambut putih ini muncul karena penuaan folikel rambut dan penurunan melanosit. Meskipun diyakini bahwa rambut ini lemah, kini diketahui bahwa uban memiliki diameter lebih besar daripada rambut berpigmen. Namun, batang rambut kehilangan kualitas.

Selain itu, wanita di atas 50 tahun dapat mengalami kerontokan rambut karena alasan lain:

• Malnutrisi
• Kecemasan dan depresi
• Masalah tiroid
• Konsumsi zat beracun

Nikmati rambut sehat di usia 50!

Sekarang setelah Anda mengetahui cara memiliki rambut sehat setelah usia 50 tahun, Anda dapat memamerkan rambut yang indah dan berkilau. Rambut beruban atau tidak, yang terpenting adalah memiliki rambut yang sehat.

Rambut Anda adalah bagian dari tubuh Anda. Itu terkena banyak sumber kerusakan dan bisa sangat menderita. Mulailah merawatnya hari ini.