Lada Hitam Hingga Kunyit: 6 Bumbu Penting Untuk Kesehatan Jantung
Ada rempah-rempah tertentu yang dapat membantu menurunkan kolesterol, tekanan darah, dan memiliki sifat pelindung jantung.
Rempah-rempah kaya akan antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi berbagai kondisi kesehatan. Ahli gizi Lovneet Batra dalam postingan Instagram terbarunya berbicara tentang rempah-rempah yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan jantung.
 |
| Bawang Putih (Foto: Freepik) |
Bawang putih: Allicin, senyawa aktif dalam bawang putih telah terbukti menghambat enzim yang terlibat dalam sintesis lipid, menurunkan agregasi trombosit, mencegah peroksidasi lipid dari eritrosit teroksidasi dan LDL, meningkatkan status antioksidan, dan menghambat enzim pengubah angiotensin.
 |
| Kunyit (Foto: Unsplash) |
Kunyit: Kurkumin untuk penyakit jantung meningkatkan fungsi endotel, lapisan pembuluh darah Anda. Kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan dan oksidasi yang berperan dalam penyakit jantung.
 |
| Lada Hitam (Foto: Pixabay) |
Lada hitam: Membantu pemulihan fungsional jantung pada infark miokard atau serangan jantung dan hipertrofi akibat kelebihan tekanan.
 |
| Teh Kayu Manis (Foto: Pinterest) |
Kayu Manis: Komponen aktif cinnamaldehyde dan asam sinamat dikatakan sebagai pelindung jantung karena kemampuannya memproduksi oksida nitrat serta sifat anti-inflamasi yang terkait.
 |
| Ketumbar (Foto: Shutterstock) |
Ketumbar: Biji ketumbar memiliki tindakan hipolipidemik yang luar biasa (mengacu pada kemampuan menurunkan kadar lipid dalam aliran darah, khususnya kolesterol dan trigliserida.) Kadar kolesterol LDL yang tinggi merupakan faktor risiko yang signifikan terhadap penyakit jantung.
 |
| Jahe (Foto: Pixabay) |
Jahe segar: Dapat diparut dalam teh herbal Anda dan dikonsumsi sekali atau dua kali sehari. Bubuk jahe kering bisa diminum dengan madu di pagi hari atau bisa direbus dalam air dan dikonsumsi sepanjang hari.
