Menghadirkan Kesehatan dalam Gelas: Resep Jus Kiwi Lemon yang Segar
 |
| Jus kiwi yang segar dan berkhasiat menurunkan kolesterol tinggi (Foto: Shutterstock) |
Jus buah adalah cara yang luar biasa untuk mengisi tubuh dengan nutrisi yang dibutuhkan sehari-hari. Kombinasi antara rasa manis kiwi dan kesegaran lemon tidak hanya memberikan cita rasa yang memikat lidah, tetapi juga memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Bahan-Bahan:
- 3 kiwi matang
- 2 lemon, peras airnya
- Gula atau pemanis lain (opsional)
- Es batu secukupnya
- Air secukupnya
Langkah-langkah:
1. Persiapan Bahan
Pastikan kiwi sudah dikupas dan dipotong kecil-kecil. Peras air lemon dengan saringan untuk menghindari bijinya.
2. Blender Semua Bahan
Masukkan potongan kiwi ke dalam blender. Tambahkan air perasan lemon, gula jika diinginkan, dan es batu. Proses hingga menjadi jus yang halus dan merata.
3. Penyajian
Tuangkan jus ke dalam gelas saji. Untuk sentuhan akhir, tambahkan beberapa irisan kiwi atau potongan lemon sebagai hiasan jika diinginkan.
Jus kiwi lemon ini bukan hanya menggugah selera tetapi juga penuh dengan manfaat bagi tubuh. Kiwi kaya akan vitamin C, K, dan serat yang baik untuk pencernaan. Lemon juga merupakan sumber yang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jus ini sangat cocok diminum di pagi hari sebagai penyegar atau sebagai minuman penambah energi di tengah hari. Namun, ingatlah untuk tidak menambahkan terlalu banyak gula apabila Anda mengutamakan kesehatan.
Jadi, selamat menikmati segarnya jus kiwi lemon ini dan rasakan manfaat kesehatannya dalam setiap tegukan!
